Бета-аланін

Бета-аланін (b-alanine) – це замінна амінокислота, яка синтезується в печінці, сприяє поліпшенню витривалості та позитивно впливає на роботу мозку.

Для чого потрібен бета-аланін

У поєднанні з гістидином амінокислота бере участь у синтезі карнозину, який, зі свого боку, виводить молочну кислоту, що накопичується в м'язах під час інтенсивних тренувань. Це дає змогу тренуватися довше й інтенсивніше. Також сприяє прискоренню процесу відновлення після занять спортом. Крім того, позитивно впливає на пам'ять і концентрацію уваги. 

Ефект амінокислоти бета-аланін в організмі

Бета аланін амінокислота, яка має позитивний вплив на організм, зокрема вона:

• підвищує витривалість і працездатність;
• знижує рівень лактату;
• покращує пам'ять і концентрацію;
• нормалізує рівень глюкози в крові; 
• зміцнює імунітет;
• стабілізує апетит;
• бореться з хронічною втомою та перевтомою;
• нормалізує артеріальний тиск. 

Властивості та протипоказання препарату бета-аланін

B-alanine не має протипоказань до прийому, але можлива його індивідуальна непереносність. Починаючи вводити його в раціон, уважно ознайомтеся з інструкцією. Якщо у вас є хронічні захворювання, то необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Beta alanine підходить для веганів і вегетаріанців, адже не містить продуктів тваринного походження. 

Як правильно приймати добавку бета-аланін

Бета-аланін має накопичувальний ефект, тому приймати його необхідно циклічно. Наприклад, для підтримання спортивних результатів дозування становить 4-6 г на добу протягом декількох тижнів. Обов'язково ознайомтеся з особливостями прийому добавки на пакованні. Для посилення результату рекомендовано поєднувати з іншими добавками. Популярною комбінацією є бета-аланін + кератин.

Користь бета-аланіну для спортсменів

Амінокислота досить популярна серед спортсменів, адже з її допомогою можна запобігти втомі м'язів і швидше відновитися. B-аланін забезпечує додаткову енергію для інтенсивних занять і підвищує продуктивність. Також сприяє збільшенню м'язової маси. Використовуючи цю амінокислоту, спортсмен може виконати більшу кількість повторень вправи під час тренування. Такий ефект може бути корисним для багатьох спортивних активностей, зокрема веслування, плавання, кросфіту, бодибілдингу тощо. 

Купити амінокислоту бета-аланін у Києві та Україні

Бета аланін купити можна в інтернет-магазині Feel Power 100% Vegan із доставкою по Україні. Якщо ви веган або вегетаріанець і перебуваєте в пошуках якісного спортивного харчування, то наш магазин саме для вас. Широкий асортимент товарів дозволить підібрати найбільш підхожу для вашого стилю життя добавку. У нас ви зможете купити бета аланін, а також інші види спортивного харчування високої якості. З радістю допоможемо вам у виборі та оформленні замовлення.