Оптимизировать здоровье, включая мышечную массу, либидо, настроение и общее самочувствие, можно с помощью повышения уровня тестостерона. Как это работает и как повысить тестостерон, рассмотрим далее.

Что такое тестостерон и какие его функции

Тестостерон у мужчин – это основной половой гормон, который отвечает за развитие мужских половых признаков, таких как рост волос на лице и теле, огрубение голоса и другое. Также он влияет на рост мышечной массы и общее самочувствие как мужчин, так и женщин.

Какая норма тестостерона для мужчин

Нормальный уровень тестостерона у мужчин варьируется в зависимости от возраста, образа жизни и других факторов, но обычно находится в диапазоне от 8 до 30 нмоль/л для мужчин в возрасте 19-49 лет. Важно отметить, что этот диапазон является обобщенным ориентиром, а индивидуальные нормы могут незначительно отличаться. С возрастом уровень тестостерона снижается. Как увеличить тестостерон, не нарушая гормональный баланс, подскажет врач после изучения соответствующего анализа крови.

Низкий тестостерон у мужчин: причины и последствия

Низкий уровень тестостерона у мужчин называется гипогонадизм. Причины этого явления могут быть разными, например:

  • возрастные изменения;

  • травмы или заболевания яичек;

  • проблемы с гипофизом или гипоталамусом (которые контролируют выработку гормонов);

  • прием некоторых лекарственных препаратов;

  • хронические заболевания и другое.

Последствия низкого уровня данного гормона могут отражаться на разных аспектах здоровья мужчины. К ним относятся уменьшение мышечной массы и силы, увеличение жировой массы, усталость и снижение энергии, ухудшение настроения (депрессия, раздражительность), проблемы с концентрацией и памятью, снижение плотности костей (остеопороз), уменьшение роста волос на теле и лице и другие.

Однако стоит помнить, что симптомы и последствия низкого тестостерона могут быть индивидуальными.

Как поднять тестостерон у мужчин

Можно использовать как естественные способы поднятия тестостерона, к которым относятся здоровое питание, регулярный сон, уменьшение стресса и отказ от вредных привычек, так и специальные добавки, что повышает тестостерон с большей эффективностью. Тестобустеры работают различными способами в зависимости от состава, но их основная цель – стимулировать естественную выработку тестостерона в организме. Некоторые компоненты могут воздействовать на гипофиз и гипоталамус, железы в мозге. Другие ингредиенты в тестобустерах могут содержать питательные вещества, такие как цинк и витамин D, которые играют важную роль в процессе синтеза тестостерона. Их применение может содействовать увеличению мышечной массы и силы. Кроме того, тестостероновый бустер может способствовать повышению уровня энергии, снижению утомляемости и улучшению настроения и когнитивных способностей.

Влияние уровня тестостерона у мужчин на занятия спортом

Бустер тестостерона помогает поддерживать оптимальный уровень тестостерона у мужчин. Он играет ключевую роль в повышении спортивных результатов, способствуя увеличению мышечной массы и силы, а также ускорению восстановления после интенсивных тренировок. Недостаток тестостерона может привести к снижению физической выносливости, замедлению роста мышц и увеличению времени восстановления, что негативно сказывается на прогрессе в спорте.

Лучшие витамины и препараты для повышения тестостерона

Лучший препарат для увеличения тестостерона должен содержать все витамины, которые способствуют его синтезу и нормализации при дефиците. Среди витаминов ключевую роль играют витамин D и цинк. Из препаратов спортивного питания, которые могут оказывать влияние на повышение данного гормона, выделяют D-аспарагиновую кислоту, трибулус террестрис и экстракт пажитника.

В интернет-магазине Feel Power можно приобрести высококачественные веганские бустеры тестостерона и другое спортивное питание, такое как витамины, аминокислоты, протеины и другое.