Хелсі десерт
Інгредієнти на хелсі десерт
На 1 порцію нам знадобиться:
- Зелена гречка ~80 г
- Фініки ~ 5 штук
- Протеїн ~ 35 г
- Какао ~ 30 г у тісто + на посипку
*Всі пропорції не строгі, можна варіювати та змінювати
Дивитись по консистенції 🙂
В цьому рецепті використовувався Pure Plant Protein (без смаку)
Склад протеїну: Ізолят горохового білку (доля білків 85%), концентрат соняшникового білку (доля білків 52%), концентрат рисового білку (доля білків 82%).
Харчова (поживна) цінність на 100г: 359 кКал/(1508 кДж) Білки: 74,5г, Жири: 4,5г, Вуглеводи: 5,1г.
На порцію 30г: 107,8 кКал/(453 кДж) Білки: 22,4г, Жири: 1,35г, Вуглеводи: 1,53г.
